寝る時にマスク

　今日も、寒い上に空気の乾燥も続いています。
天気予報でも、空気の乾燥について取り上げていました。
　空気の乾燥は、ノドがおかしくなりかかっている事でも感じられるくらいです。
こんな時は、寝ている間に症状が悪化する事がよくあるんですよね。
どうやら、寝ている時に、口を開けて息をしている事があるみたいなんですよね。
なので、テレビで観た対処法の一つをしてみたりしています。
　その方法とは、寝る時にマスクをするんです。
マスクをして寝ると、ノドの痛みが治る事はありませんが、悪化する事も無い感じなんですよね。
症状がそれほど悪化していないうちなら、それなりに効果はあるみたいです。
　でも、やはり加湿器の導入を考えないといけないかもしれませんね。